『皆さんこんにちは。ＣＣＢのギターリストの関口誠人です。
この度ＣＣＢがこのカロリーコントロールボックス（略してＣＣＢ）の
コマーシャルに出演する事になりました。
写真でもおわかりの通り、僕はまん丸と太っています(笑)
さてこのＣＣＢダイエットが僕にどんな変化をもたらしてくれるでしょうか？
ぜひ楽しんでこのブログを読んでくださいね。
きっとアナタもこのＣＣＢダイエットに興味が沸くはずですよ！』
締め切り間近2009.11.05
カロリーコントロールボックスのライブご招待企画締め切り間近だそうです！
写真はいわしのハンバーグです。
いわしですがくさみはまるでなくもちろんカロリーも低いです！
ＤＨＡは最近気にしてとるようにしています。やはり必須要素ですからね！
というわけで一緒にダイエットで健康目指し、
そしてライブで盛り上がりましょうね！待ってまーす！
関口誠人超個人的日記
むくみ2009.11.04
体重は６６キロと増えていませんが顔が少しむくんでいます。どうやらリ ンパの流れというのが多少悪いようです。
つまり食事制限だけではバランスがとれない、という事でしょう。
要するに運動が足りないのだと思います。
最近じっ と座って色々やっているので体を動かす必要があるようです。
僕の運動と言えばウォーキングでしたが今寒いし、
少し違うことにトライしてみようかな？水泳と かいいらしいですね！
あと自転車が欲しいです！
以前持っていたのを盗まれてしまったのでもしいいのがあったらなぁ...と考えてます。
その他にむくみにいいのはやはりマッサージかな？
むくみの取り方なにか知ってたら教えてくださいね！
では風邪などひかないようにお互い頑張りましょう！
66.2kg2009.10.21
ペンネーム、エクボさんからのコメントに、夕食は８時までにすませて深夜０時までには寝る。そんなアドバイスをもらいましたが理想的ではあるけどなかなか難しいです。もちろんできたら最高ですけどね。ウォーキングは毎日やってますよｗｗ 本日の体重66.2kgです 栄養士の大柴さんは元気かな？痩せたい原因2009.10.20
誰もが痩せたい原因。それはこの国には栄養価の高い食べ物が豊富にある一方
肥満が成人病等健康面に悪影響を及ぼすというはっきりした科学的根拠が
上げられている点にあるでしょう。
しかし若い人にとって成人病は今ひとつ切実じゃない。
どちらかと言えば流行りの服が似合わない、とか、
ズバリ、モテたいから、という方がずっと重要な問題です。
しかし成人病対策なら命に関わる問題だから日々コツコツと
努力する気にもなりますが、
単にモテたいという動機だと食べたいという欲望に勝つのはなかなか難しいです。
ダイエットと聞くと果てしない努力を迫られる、
という気がして始める前からめげる人も多いのでは？
しかし成人病対策ならまだしも若いうちのダイエットならやるだけやってみるか、
という、とりあえずダイエット、でもいいはずだと僕は思うのです。
妙にリバウンドって言葉が大きくのしかかってしまって
目の前のささやかな努力すらしないのでは本末転倒ではないでしょうか？
今日のお昼だけおかずを一品我慢してみよう、とか、ご飯のおかわりを止めてみよう、
って感じで我慢する意識や気力を養っていく。
これぞ、とりあえずダイエットの目的です！
これをやってみて、なーんだ、大して辛くないや、と思えたらしめたもの！
そこまで行けたらカロリーコントロールボックスに移行するのがスムーズですよ！
これが僕も実行したダイエットの気持ち作りです！
ぜひ今手にしているポテチ一枚を我慢してみてください。ほら、怖くないですよ！
というわけでいよいよカロリーコントロールボックスに挑戦できるまでになった人に朗報です！
カロリーコントロールボックスをご購入いただいた方抽選で二組四名様を
僕のライブにご招待しちゃいます！素晴らしい！ｗｗ
とりあえずダイエットとライブでカロリー燃焼しちゃってくださいね！
詳しくは僕のブログを見てください。
関口誠人 超個人的日記もやってます
海老フライセット 274kcal
教えてください2009.10.19
貴方のダイエット方法を教えて下さい。毎日やっているトレーニングなども是非教えて下さい。なぜかというと体重が66.0kgからなかなか落ちない。
こんばんはカロリーコントロールボックスを食べて、
トレーニングをスタートしたいと思っている。
