フタを開けた時の彩りと干椎茸の香りがよかった。野菜炒め風和えは風味がありピリ辛で○。
野菜サラダや果物をプラスすれば食べすぎがちな夕食にりようするのはよい課も知れません。また、小さめのパッケージなので冷凍保存しやすそうです。
「ん!柔らかい!!」最初の一口は、肉団子の柔らかさに驚きました。
また、塩分1.8gの薄味とは思えないほど旨味がありました。
一人暮らしの食生活に不足しがちな、野菜・海藻・きのこが入っているのでありがたいですね。
ご飯と合わせて約500kcalですが結構満足感があり、腹持ちがよかったです。
ご飯の量やスープ、果物の追加によってエネルギー調整ができるのでとても利用しやすいと感じました。
いわしのハンバーグはやわらかく、野菜炒め風和えはしいたけの風味がアクセントでおいしいです。品数が21品目と豊富な上に、塩分1.9gですが、それぞれの味付けに物足りなさを感じさせません。市販のお弁当に比べ、食物繊維が多いのですが、ご自身でサラダやお浸し等の野菜料理やもずく、ところてん、めかぶ等の海藻料理をプラスすると更に充実したバランス食になります。
お魚が苦手な方でも食べやすい、いわしハンバーグです。
青魚に含まれている話題のEPA、DHAは血中の中性脂肪低下作用やコレステロール低下作用があり、動脈硬化の予防にも効果があると言われています。
いわしハンバーグセットは彩りも鮮やかで、まさしく体においしい宝石箱です。
ハンバーグとゴーヤチャンプルーの味付けがしっかり、味にメリハリがあり、
また柚子の香りが食欲をそそります。
野菜には噛みごたえがあって、よく噛む事で唾液の分泌を促し、満腹感を得られる弁当だと思います。
全体的に柔らかく野菜も9種類くらい入って、和風に仕上げてあり、味付けもメリハリがついており食べやすい印象です。
若い方や働き盛りの人には255kcalと低エネルギーに収めてあるので、物足りないかもしれませんが、ご飯の量で調整し、
塩分制限がない人は、豆腐・小松菜・わかめの味噌汁を添えると満腹感が得られるでしょう。
糖尿病・脂質異常症の方はトマト・きゅうりなど生野菜サラダを加えても良いでしょう。
いろいろ毎日献立を考えることが苦手であったり、買い物に行けない方、高齢者、独身者、独居者など冷凍庫に準備しておけばいざというときに一手間加えることで栄養的にも充足できると思いました。
ふんわり柔らかい、いわしハンバーグはあんに絡めて
食べると柚子の風味が口いっぱいの広がり、癖になる味です。
副菜の紫芋のサラダはほんのりと甘く、ゴーヤチャンプルーは
しっかりと味がついていて、副菜にも大満足です。