炭水化物　目標量　【ｇ/日】

女性
18～29歳	30～49歳	50～69歳	70歳以上
102.5ｇ～ 143.5ｇ	100.0ｇ～ 140.0ｇ	97.5ｇ～ 136.5ｇ	77.5ｇ～ 108.5ｇ

男性
18～29歳	30～49歳	50～69歳	70歳以上
132.5ｇ～ 185.5ｇ	132.5ｇ～ 185.5ｇ	120.0ｇ～ 168.0ｇ	92.5ｇ～ 129.5ｇ

• ※日本人の食事摂取基準（2005年版）データをもとに算出しています。
• ※目標量とは、生活習慣病の予防を目的とした指標です。
• ※CCBは、上記数字の25％～30％摂取を考慮し、設計されています。