食物繊維　目標量　【g/日】

女性
18～29歳	30～49歳	50～69歳	70歳以上
17.0g	17.0g	18.0g	15.0g

男性
18～29歳	30～49歳	50～69歳	70歳以上
20.0g	20.0g	20.0g	17.0g

• ※日本人の食事摂取基準（2005年版）データをもとに算出しています。
• ※目標量とは、生活習慣病の予防を目的とした指標です。
• ※CCBは、上記数字の25％～30％摂取を考慮し、設計されています。